Как мы едим, так и выглядим. Только всегда ли мы помним о том, что каждому возрасту соответствует свое определенное меню? Если за одним столом собираются три поколения женщин – дочка, мама, бабушка, какое оптимальное меню подобрать? Отличается ли питание женщин в 20, 30, 40 и 50 лет? Любой диетолог скажет, «да»! После 40 лет Многие женщины после 40 пускают свое питание и здоровье на самотек: дети выросли, у кого-то даже появились внуки, карьера построена, и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно...

Переступив отметку в 40 лет, да и уже после 35 лет, мы все чаще ощущаем, что наш организм изрядно израсходовал свои ресурсы. Сказались трудовые подвиги, домашние заботы, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, недосыпание, неправильное питание и прочие факторы нашей повседневной жизни. В какой-то момент мы чувствуем, что сил стало меньше, что организм уже не так быстро восстанавливается после перегрузок на работе или болезни, что вес значительно легче набрать, чем снизить и т.д. Наступает время, когда пора браться за голову и начинать прислушиваться к своему телу, избегая того, что может ему навредить...