Если девочка не спит - 3
Начало здесь. Часть 5. Прогулка на Снежную базу. Лора сияла, предвкушая поездку с классом в Мириклс. Бегала по дому, собирая дорожную сумку, забывала то тушь то помаду, выкладывала всё – собирала заново, пока, окончательно измотанная, не упала на кровать. «Еле уговорила отца, не хотел Виту отпускать со мной, отговорки глупые какие-то, что не испытана она, неизвестно, как себя поведёт, пусть дома останется, исследование провести нужно. Что она мне сделает, всё запрограммировано давно...
10 месяцев назад
Как восстановить режим сна после новогодних праздников
Почему сбивается режим сна Бодрствование в ночное время суток в новогодние выходные для многих становится традицией каждый год. В ночь с 31 декабря на 1 января многие не спят до самого утра – на смену сну приходят оливье, шампанское, музыка, гости и прогулки с бенгальскими огнями. В первый день нового года пробуждение приходится на обеденное время, а кто-то и вовсе спит до сумерек. И снова бодрствование приходится на ночь. Так сбивается режим сна. Кроме того, режим может сбиться, даже если человек лег спать всего на 2-3 часа позже обычного...