Новогодние праздники – возможность отдохнуть и вступить в новый календарный период со свежими силами. Но очень часто этого подъема сил не происходит – наоборот, после окончания праздников человек чувствует себя уставшим и опустошенным, грустным. Почему так происходит и что с этим делать? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Постновогодняя депрессия – что это? Симптомы Постновогодняя депрессия – это обобщенное название целого комплекса негативных переживаний, которые некоторые люди испытывают после зимних праздников...

Во время новогодних каникул, когда хочется отоспаться и нет необходимости рано вставать, сбивается режим сна. Налаживать режим необходимо сразу после Нового года, считает руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. В интервью радио Sputnik он рассказал, как к началу рабочей недели привести себя в тонус. "Стараться входить в режим сна необходимо сразу после Нового года, потому что полное восстановление, если режим сильно сбивается, происходит только в течение двух недель...