Новогодние каникулы - настоящее испытание для фигуры. Чтобы не было мучительно больно за все съеденное в праздники, эксперты советуют не забывать о спорте Новый год – время чудес, и вашу фигуру непременно ждет преображение – в этом уверенна персональный тренер Нина Самсонова. Она разработала и показала специальный новогодний комплекс упражнений, который поможет оставаться в форме как на протяжении каникул, так и после них. Отжимаемся, приседаем, прыгаем Этот цикл упражнений тренирует сердце и дыхательную систему, помогает проработать мышцы спины, ног и рук...

💪 Детский и подростковый фитнес в нашем клубном центре Фитнес — это отличный способ для детей и подростков быть активными, здоровыми и уверенными в себе. 👶 Детский фитнес (3,5–6 лет и 7–11 лет) Занятия помогают укрепить мышцы, развить выносливость, гибкость и координацию. В программу включены элементы игровых упражнений и методики, направленные на развитие уверенности и самодисциплины. 🧑‍🦱 Фитнес для подростков (12–16 лет) Тренировки учитывают особенности подросткового возраста и помогают гармонично развивать тело и характер...