Новый год — время радости, встреч с близкими и, конечно, изобилия на столе. Мы наслаждаемся всеми возможными угощениями: жирным, сладким, соленым, да еще и запиваем это все шампанским и другими напитками. В суете праздников мы часто забываем о сне, много торопимся и подвергаем себя стрессам. Такое сочетание неизбежно сказывается на организме: переедание, недостаток отдыха и общее перенапряжение могут привести к ощущению усталости, тяжести и снижению тонуса. Чтобы войти в новый год с энергией и хорошим самочувствием, важно правильно выполнить детокс...

Нарушенный режим питания – распространенное явление после праздников, которые, как правило, сопровождаются пышными застольями. Как итог – плохое самочувствие, тяжесть в желудке и сложности с возвращением к нормальному рациону питания. И да, тема детокса сейчас становится особенно актуальной, ведь не за горами новогодние праздники – главный период переедания вредной пищи в году. Содержание Что такое детокс Почему детокс нужен после праздников Варианты детокса Правила детокса Заключение Полезное видео о проведении детокса...