Как свести к минимуму негативные последствия пищевых стрессов во время долгих новогодних праздников? В этой статье собраны рекомендации специалистов Российского центра нутрициологов и диетологов для тех, кто после переедания и злоупотребления алкоголем страдает от неприятных ощущений. 5 января весь мир отмечает Международный разгрузочный день. Именно этот день установлен неслучайно. Подходят к концу длинные новогодние праздники с их обильными и разнообразными застольями, дегустацией алкогольных напитков...

Новый год отметили, старый Новый год тоже. Пришло время поправить здоровье и восстановить силы. Как правильно вернуться в привычный график, стоит ли устраивать разгрузочные дни после новогодних застолий, нам рассказала Кристина Сергеевна Легкова, врач-гастроэнтеролог Городской клинической больницы № 29 имени Н.Э. Баумана. «А здоровье мое не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается…» Новогодние праздники становятся для нашего организма настоящим испытанием. Большое количество салатов, жирные горячие...