Новогодние каникулы — это не только горы салатов, сладкие подарки и гости, но и путаница с днем и ночью: они смешиваются и у детей, и у взрослых. Как перезагрузить организм после праздников и вернуться к рабочему режиму? Расскажет специалист по работе с семьей Центра «Гелиос» Гуреева Юлия. Длительные январские выходные часто означают более долгий сон для всей семьи. Ведь в выходные так хочется отоспаться, что даже детей поднимать лень в привычные 6-7 утра. Детские сады и школы закрыты, многие кружки и секции также ставят на паузу свои занятия. И вся семья может погрузиться в долгий ночной сон до полудня...