Составление бюджетного, но вкусного новогоднего меню — это искусство, которое сочетает в себе творческий подход, использование сезонных продуктов и умение планировать. Вот пошаговый план: Учитывайте, что лучше сделать меньше блюд, но качественных и разнообразных...

Безопасно входим в "режим каникул" и прислушиваемся к советам диетолога. Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова и сервис доставки из магазинов и ресторанов Купер дали рекомендации, которые помогут поддерживать здоровье в новогодние праздники и справиться с перееданием. 1. Входить в «режим каникул» диетолог советует постепенно, обязательно с поддержкой пищеварительными ферментами или сорбентов (например, псиллиума). 2. Ни в коем случае не следует голодать в течение дня до боя курантов, а потом есть все подряд: именно такой неверный подход губит здоровье...