Мои клиенты жалуются на новогоднюю депрессию, хандру, апатию в период праздников. В этой статье я расскажу о 5 причинах и способах лечения праздничной депрессии и новогодней хандры на примере моей клиентки Елены (имя изменено, согласие на публикацию получено). Елене 37 лет. Она с грустью встречает новый год уже много лет. Она не ждет праздничных каникул, не любит предновогоднюю суету и не понимает в чем смысл и магия праздника. Ведь мы просто переворачиваем календарь и наступает первое число. В сам...

Новогодняя депрессия Новогодняя депрессия действительно существует. Что же можно сделать, чтобы смягчить ее действие? Многие люди борются с праздничными депрессиями, а у некоторых она достигает пика в канун Нового года. Те, у кого уже есть депрессивное расстройство, особенно уязвимы в праздничную ночь с большими ожиданиями. Но начало нового года не должно быть стрессовым, грустным или одиноким. Вот несколько советов психолога, которые помогут превратить долгую ночь во что-то позитивное. Почему может...