Новогодние праздники – возможность отдохнуть и вступить в новый календарный период со свежими силами. Но очень часто этого подъема сил не происходит – наоборот, после окончания праздников человек чувствует себя уставшим и опустошенным, грустным. Почему так происходит и что с этим делать? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Постновогодняя депрессия – что это? Симптомы Постновогодняя депрессия – это обобщенное название целого комплекса негативных переживаний, которые некоторые люди испытывают после зимних праздников...

Постпраздничная депрессия — это реальное состояние, и выйти из него бывает непросто. Вот несколько советов, которые помогут вам плавно вернуться в обычный ритм жизни. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете легко адаптироваться к новому рабочему ритму и сохранить позитивный настрой. Купите себе красивый блокнот, словно волшебный артефакт, и позвольте ему запечатлеть каждый миг вашей жизни...