Январь уже наступил, и это прекрасный момент для начала новой жизни! Шутки шутками, но мы уверены, начало года — отличное время, чтобы перезагрузиться, дать себе обещания и обзавестись новыми привычками. Рассказываем, почему занятия спортом достойны стать одной из них. Борьба со стрессом Стресс — постоянный спутник современного человека. Усталость, тревожность, профессиональное выгорание – с этими явлениями может столкнуться каждый из нас, а физическая активность может помочь с ними справиться. Основной спутник усталости и переживаний — кортизол, так называемый “гормон стресса”...

Мы собрали лучшие цитаты о беге, в том числе мотивационные фразы, вдохновляющие слова для поддержки для бегунов, а также несколько забавных высказываний о беге. Бег — полезное занятие, но как же сложно найти силы для тренировок. Мотивацию и вдохновение можно получить из высказываний известных спортсменов, писателей, философов и других популярных личностей. Содержание статьи Мы собрали воедино 80 мотивирующих и вдохновляющих цитат, которые дадут силы продолжать тренировки даже на пределе сил. Добавили...