278 читали · 1 год назад
Как пережить любые праздники и отпуск без лишних килограммов? Рабочая схема не поправиться после банкета
Осень еще не наступила, но время летит быстро, а значит, Новый год и сопутствующие застолья маячат на горизонте. 10 дней обжорства и прочих излишеств только открывают "эстафету" лишних килограммов. Потом нас ждут День святого Валентина, 23 Февраля, 8 Марта, а там недалеко до майских праздников и нового сезона дач и шашлыков. И это не считая дней рождений, встречи с родными, посиделок с друзьями, корпоративов и внеплановых застолий. Круглый год худеющего (или уже похудевшего) человека тут и там подстерегают соблазны...
1154 читали · 3 года назад
Алкаха. Чё делать, чтоб не отечь? И не набрать пару кило?
"Алкоголь - пипец, какой калорийный!" - скажут одни и будут правы, но... "От алкоголя толстеют" - скажут другие и будут уже не так правы, как первые, однако стройного и поджарого любителя застолий увидеть - редкость. Несмотря на то, что тела алкоголиков за жизнь пропустили через себя сотни литров алкахи, все они стройны, как кипарисы! И худые алкаши не от того, что мало калорий получают, а потому, что плохо закусывают: сколько бы водки они ни выпили, ни одна из такой полученной калории – не способна отложиться про запас...