Даже адепты здорового питания к праздничному столу все равно готовят вовсе не диетические, но ставшие символом Нового года блюда, например оливье, селедку под шубой, мясо по-французски. Да и во время застолий сложно удержаться и не съесть лишнего. Как не переедать во время новогодних праздников и что делать, если вы все-таки сорвались, «Вечерней Москве» рассказала нутрициолог Катерина Кузина. Перед застольем Если вы собираетесь на новогодний ужин, это не повод отказываться от завтрака и обеда. Наоборот, лучше не голодать и основательно подкрепиться, чтобы к вечеру вы не были сильно голодны...

Праздники — новогодние, майские, да в принципе любые — это долгожданные дни отдыха, встречи с друзьями, приятные и неожиданные подарки, веселье и, конечно, угощения. Много угощений. Кажется, они просто не оставляют шансов фигуре, и страх унести с собой в новый год несколько лишних килограммов начинает беспокоить все больше. Мы задали эксперту маркетплейса iHerb важные вопросы о том, как не дать организму прогнуться под тяжелую артиллерию салатов с майонезом, мяса, тортиков и алкоголя, сохранить красивую фигуру и здоровое пищеварение...