Окружение должно быть приятным. Мы едим, когда нам не приятно общение , типа я занят . ПРАВИЛО №2. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ. Кладу все, что нравится по принципу : белок+сложный углевод+ овощи. Накладывают сразу. Убиваю трех зайцев: - отваживаю доброжелателей, которые так и норовят накормить "ты ж на диете, давай положу, чуть-чуть" и шмяк полсалатника. - беру все что нравится и нет жадности "вдруг чего не достанется" - сразу вижу порцию. Люди едят по ложке и не понимают, как через 30 минут уже обожрались...

Если вы решили провести наступающий праздник вдвоем с любимым или любимой, то это смело можно назвать интимным застольем. Главной особенностью такого события является глубоко личный оттенок происходящего. К подобному застолью нужно подходить с большим тактом, уважением и продуманностью деталей. Первым и важным является аспект кулинарный. Если ваши отношения пока находятся на начальной стадии взаимной симпатии, то важно поговорить о предпочтениях в еде. Будет досадно приготовить мясные пельмени или жаркое из говядины, а потом узнать, что гость (гостья) — вегетарианец...