Новый год - это как новая глава нашей жизни. Та точка, в которой мы анализируем наши прошлые достижения и ставим новые цели. Сама традиция новогодних обетов или резолюций (анг. New Year’s Resolutions) не нова, напротив, она уходит корнями в давние времена, когда древние вавилоняне давали обещания друг другу и себе, дабы задобрить двуликого Бога Януса. Кстати, первый месяц года обязан своим именем именно ему. С тех пор новогодние обещания стали неизменным явлением и вошли в жизнь многих людей. Особенно...

Новый год — время возможностей для изменений и самосовершенствования. Но как избежать обычной ситуации, когда новогодние резолюции остаются лишь пустыми обещаниями? Давайте разберемся, как поставить цели и добиться успеха в их достижении. 1. Определите конкретные цели Чем более конкретные и измеримые ваши цели, тем легче будет следовать им. Вместо абстрактных обещаний типа "быть счастливее", сформулируйте цель вроде "заняться физической активностью 3 раза в неделю" или "прочитать 12 книг в год"...