Каждый знает про воду перед сном, солёные огурцы и таблетку аспирина с утра. Но есть менее очевидные — и, как ни странно, эффективные — способы пережить бурную ночь с минимальными потерями. Некоторые из них выглядят странно, почти как бабушкины байки. Однако наука подтверждает: в этих ритуалах есть рациональное зерно. Сегодня разберём, как молоко, уголь и чеснок могут спасти вас от утреннего кошмара. Нет, это не магия и не деревенская примета. Молоко содержит жиры и белки, которые обволакивают слизистую желудка и замедляют всасывание алкоголя...

Доброго дня всем-всем! Эта статья является логическим продолжением статьи, опубликованной буквально день назад - "Как питаться во время отпуска...6 вариантов управления вечерним голодом..." (ссылка на указанную статью, как всегда, в конце этой статьи). Мой канал - о правильном и эффективном похудении, а потому я и указала в названии статьи, что перечислю в статье те продукты, которые не окажут негативного воздействия на вашу фигуру даже, если вы их в небольшом количестве съедите перед сном в случае, если вас вдруг настиг вечерний голод и никуда от него не деться...