Пользу авокадо сложно переоценить, а в сочетании с другими полезными ингредиентами и легкой заправкой получается не только вкусный, но и питательный витаминный салат. Попробуйте сочетание тунца, авокадо и свежего огурца. Рецепт очень прост, нужно смешать 2 огурца, нарезанных полукольцами, 1-2 авокадо, его режем тонкими слайсами, небольшую фиолетовую луковицу режем перьями. Тунец выбираем натуральный, в собственном соку, а не в масле, разминаем вилкой и добавляем к овощам вместе с консервированным горошком и петрушкой...

Авакадо- источник белков , жиров и углеводов высокого качества . Авакадо содержит большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому салаты из авакадо просто находка для вашего праздничного стола АВАКАДО С КРЕВЕТКАМИ ПОНАДОБИТСЯ: 150 г креветок 150 г листьев салата 10 помидорок черри 10 перепелиных яиц 1 ч.л. лимонного сока 0.3 ч.л соли 50 г сыра пармезана 50 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем помидоры черри, перепелиные яйца и салат. Трем сыр пармезан. Выкладываем листья салата, вареные креветки, помидоры черри и яйца на тарелку, солим и добавляем лимонный сок, согласно рецепту...