МОСКВА, 30 декабря, ФедералПресс. Для многих людей праздники оборачиваются лишними килограммами или проблемами со здоровьем из-за вредной еды и алкоголя. Однако избежать этого можно, подготовившись заранее и соблюдая несколько простых правил. Готовиться к тяжелому вечернему застолью можно с утра. Не стоит пропускать завтрак и обед, рассчитывая на большое количество еды за праздничным столом. Первый прием пищи должен быть легким. «Начать можно с легкого завтрака, состоящего из молока и овсянки или хлопьев без сахара...

Понадобится: 50 - 70 грамм твёрдого острого сыра, 1 лимон, сахар по вкусу, 50 - 70 грамм горького шоколада. Приготовление 1. Лимон вымыть, обсушить бумажным полотенцем, острым ножом нарезать тонкими кружочками. 2. Кружочки лимона 🍋 выложить красивым "веером" на круглое блюдо, посыпать сахаром. 3. Твердый сыр и шоколад 🍫 отдельно натереть на мелкой тёрке. 4. Каждый кусочек лимона посыпать сначала тёртым сыром, затем горьким шоколадом. Закуска готова, можно подавать на стол. Приятного аппетита!...