Доброго всем дня и хорошего настроения сегодня 🫶🏻💖 Что ж я начну с основного на сегодня: я поправилась, да. Новогодние праздники не прошли мимо, я взвешивалась почти каждый день, я видела, что прибавляю в весе, но у меня ещё идёт фоном некоторый стресс, который я заедаю. 21 декабря мой вес был 53,20 кг, вчера, 15 января, почти месяц спустя Сегодня 16 января Вот так получается, что пока что я не могу взять себя в руки в плане излишков в еде. Мой минимальный вес за прошедшие 2 года был пару месяцев назад 52,200 кг...

Новогодние праздники — это время радости, встреч с близкими и, конечно же, вкусных угощений. Но зачастую после обильных застолий мы сталкиваемся с последствиями: тяжесть в желудке, запасы лишних калорий и снижение тонуса организма. Поэтому правильное питание после праздников играет ключевую роль в том, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни. В этой статье мы расскажем, как восстановить организм простыми, но эффективными способами. --- Во время праздников мы чаще всего переедаем и употребляем больше жирной, сладкой и тяжелой пищи. Организм нагружается, а пищеварительная система работает "на износ"...