Меню из новогодних жирных блюд в течение всех праздников может обернуться тяжестью в желудке и походом к врачу. Чтобы этого не произошло, диетологи советуют попрощаться с салатами 1 января и включить в рацион легкие бульоны. Какие еще рекомендации помогут восстановиться после застолья, разбирался «360». Как начинать 1 января без вреда для организма Многие после пробуждения 1 января завтракают прошлогодними салатами. Такое начало дня негативно сказывается на печени и желчном пузыре. Этим органам необходимо дать передышку, напомнили эксперты...

Почти отгремели новогодние праздники, а значит, можно начинать новую жизнь. Ну, или возвращаться к старой с привычным ПП и ЗОЖ. Но, если быть до конца честными, то после праздничных застолий с оливье, селедкой под шубой, мясом, икрой и картошечкой переходить на овсянку очень сложно. Как же быть? Попробуем разобраться. Не корите себя за набранные килограммы Да, вы расслабились, позволили себе поесть вкусненького, в результате чего набрали пару-тройку лишних килограмм. Но если посмотреть на это с другой стороны, то вы отдохнули, расслабились, появились новые силы...