Почти отгремели новогодние праздники, а значит, можно начинать новую жизнь. Ну, или возвращаться к старой с привычным ПП и ЗОЖ. Но, если быть до конца честными, то после праздничных застолий с оливье, селедкой под шубой, мясом, икрой и картошечкой переходить на овсянку очень сложно. Как же быть? Попробуем разобраться. Не корите себя за набранные килограммы Да, вы расслабились, позволили себе поесть вкусненького, в результате чего набрали пару-тройку лишних килограмм. Но если посмотреть на это с другой стороны, то вы отдохнули, расслабились, появились новые силы...

Новогодние праздники длятся две недели. И за это время отмечают Новый год, Рождество, провожают старый год. Красивые салаты, аппетитные закуски, сытные горячие #блюда вызывают необузданное желание попробовать всего по чуть-чуть. В итоге человек не замечает насыщения и переедает, дополнительно запив это алкоголем и сладким газированным напитком. К слову, алкоголь становится причиной притупления чувства голода, но через несколько часов желание поесть возвращает в усиленной форме. Набор веса связан с употреблением большего количества калорий, чем в обычные дни...