Приближаются новогодние праздники, а с ними для спортсменов назревает вопрос: как быть с новогодним столом? С одной стороны, традиционный праздничный стол далёк от рациона правильного питания; а с другой стороны, в миру живём — и в коллективе белой вороной не хочется быть, да и на праздник себе хочется слабинку дать. О том, как совместить приятное с полезным, так, чтобы одно при этом не затмило чрезмерно другое- и будет эта статья. 1. Алкоголь. Наиболее рациональным вариантом было бы для спортсмена его полное исключение...

Ранее полузащитник «Зенита» заявил, что может позволить себе выпить литр пива после матчей: «Некоторые пьют колу, а смысл, если можно пива?» – Уместно ли футболисту рекламировать алкоголь? – Я уж не знаю, кто его об этом спросил. Давайте так, не нужно быть ханжой. Сейчас мы начнем говорить, что никто не пьет, все такие молодцы. Бокал вина – это лекарство, но никто не говорит пить десять бутылок. Когда у тебя день отдыха – для повышения гемоглобина, расслабления, но бутылку при этом не надо пить...