Впереди главный праздник года и длинные каникулы — время застолий и дружеских вечеринок, когда сложно отказать себе во вкусной еде и горячительных напитках. Есть ли способ получить удовольствие без последствий для здоровья? Мы решили выяснить, что же по этому поводу говорит наука. Не так страшен праздник, как его последствия Долгие праздники — головная боль даже для тех, кто не склонен к полноте. Да и стройные от природы люди тоже могут наесть пару-тройку килограммов. Что уж говорить о тех, кто всю...

Специалист поделился несколькими секретами праздничного употребления вкусностей Избежать гастрономических соблазнов во время новогодних праздников непросто. Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, каких правил придерживается сама, чтобы не испортить фигуру в это непростое для организма время. — Наверняка знакома фраза «Ух, я такой голодный. Специально перед застольем целый день ничего не ел (-а)». Знаю о ней не понаслышке, потому что в прошлом тоже так делала. Но это не очень хороший подход...