Что обязательно нужно сделать, чтобы новый год прошёл хорошо? Интересная намечается тенденция. За первую неделю нового года встретил несколько человек, которые говорили, что не будут ставить никаких целей на этот год, чтобы в конце не разочаровываться. Понять их можно. Несбывшиеся планы и мечты разочаровывают. Но отсутствие планов ещё хуже. Представьте, что в конце года окажется, что он совсем прошёл зря? Готовы ли вы выкинуть год жизни просто так? Наше удовольствие напрямую зависит от наших целей. Мы получаем невероятные эмоции, когда наконец-то чего-то добиваемся, решаем сложную задачу, преодолеваем себя. И чем больше сил пришлось потратить, тем больше удовольствия! Поэтому лучшее, что можно сделать для себя, поставить перед собой цели. На это уйдёт всего несколько минут. Понадобятся блокнот и ручка. Тетрадь и карандаш тоже подойдут. Откройте какую-нибудь страничку и запишите три глобальные цели на этот год. Больше не нужно. Трёх вполне будет достаточно. Теперь каждую из глобальных целей разбейте ещё на три маленькие цели. Например, мечтаете подняться на Эверест? Пусть это будет глобальная цель. А теперь три меньших цели: - Пройти курс занятий на скалодроме; - Прочитать 2 книги о восхождениях; - Совершить восхождение на небольшую гору. Не нужно вывешивать цели на зеркало или холодильник. Пусть они будут храниться в укромном месте. Вернитесь к ним следующей зимой. Посмотрите, чего удалось достичь. И почувствуете прилив сил для новых свершений. Всего несколько потраченных минут помогут сделать этот год особенным уже сейчас.
10 месяцев назад
7 способов улучшить любой Новый год
Заканчивается один год, начинается другой. Он будет не хуже и не лучше предыдущего — будут и взлеты, и падения. В праздничную ночь мы даем себе множество обещаний, а потом переживаем из-за того, что большая часть не сбылась. Чтобы не было мучительно больно за очередной пролетевший в никуда год, попробуйте не поддаваться стадной эйфории и не взращивайте в себе ощущение (неверное), что в следующем году все будет по-другому. Вот что надо сделать. Продуктовые закупки — не запасы на случай конца света С каждым годом праздники проходят все масштабнее...
Как создать новогоднее настроение?
Новый год – это особый праздник. Все дети ждут его с нетерпением, потому что они верят, что желания, загаданные в новогоднюю ночь, сбудутся, под елкой утром будут ждать подарки, а вся семья соберется за стол, чтобы отметить этот праздничный день. Однако для взрослых этот праздник не всегда оказывается таким уж сказочным, потому что не всех ждет семья за праздничным столом, купить подарки-недешевое развлечение, авралы на работе под новый год и вовсе портят настроение. Всегда есть выбор: можно расстраиваться...