Поздравляю с наступившим новым годом! Уверен, что вас ждет насыщенный год, богатый на свершения. Чтобы зарядиться энергией на все 12 месяцев, в новогодние праздники обязательно смотрите обучающие материалы по коучингу, которые моя команда будет выкладывать в группе вконтакте...

Роспотребнадзор рассказал, как восстанавливать режим после новогодних праздников. Большие застолья, сбитый режим сна могут негативно сказаться на организме и требует аккуратного восстановления. Чтобы восстановиться после новогодних праздников, Роспотребнадзор рекомендует постепенно нормализовать  режим питания. Если до праздников вы придерживались диеты или сбалансированного питания, но в праздничные дни режим питания поменялся – важно восстановить привычный рацион, перейдя на менее калорийное меню...