Каждый раз мы наступаем на одни и те же грабли. Ждем, готовимся к новогодней ночи, и все проходит прекрасно, за исключением бунта в животе в первый же день года. Но мы не унываем и отважно доедаем закуски и салаты, в каждом из которых калорий больше, чем в недельном рационе, а потом мучаемся угрызениями совести. Что же делать, ведь Новый год один раз в год! Ни в коем случае не лишать себя удовольствия накрыть щедрый праздничный стол, но не привычный, а диетический. Он будет не менее аппетитным, но более безопасным для здоровья и фигуры...

Всем привет! 😊 Меня зовут Ирина. У меня есть цель — стать обладательницей нормального веса. С 84,3 кг я уже похудела на 10 кг. Но надо продолжать. Я не сижу на диетах, а считаю калории и БЖУ, стараюсь составлять меню, приближенное к ПП (правильному питанию). На канале я показываю и рассказываю, чем питаюсь, чтобы похудеть, а также публикую статьи про похудение. 10 моих правил правильного питания + фото до и после Сегодня хочется затронуть тему Нового года, а точнее, праздничного стола. Праздники все ближе, поэтому стоит подумать, что готовить, и что есть...

Какой Новый год без салата "оливье", "селедки под шубой" и бутербродов с красной икрой!!! А запах мандаринов и еловых веток создают праздничное настроение! Я не знаю откуда это повелось, что на новогоднем...