Для большинства Новый год — это праздник радости и обновления. Но для «хороших девочек» этот праздник часто превращается в марафон на выживание: генеральная уборка, бесконечные списки покупок, приготовление множества блюд и стресс из-за того, что «всё должно быть идеально». Такой сценарий может быть привычным, но он не приносит радости ни самой женщине, ни её близким. Почему? И что можно сделать иначе? 1. Бесконечная забота о других. «Хорошая девочка» стремится угодить всем: подарки для коллег, угощения для соседей, праздничный ужин для семьи...

Когда до Нового года остается меньше месяца, а мы вдруг осознаем, что недовольны своим внешним видом, кажется, любые средства хороши. К сожалению, волшебства за такой срок не стоит ожидать ни от супердиет, ни от мегасредств. Зато, выполняя простые рекомендации, можно поднять свой тонус и почувствовать себя лучше. Возвращаем телу стройность Сразу же предостережем вас от использования всякого рода экспресс-диет. Резкое снижение массы тела опасно для здоровья. Особенно если речь о человеке с лишним...