Каждый год Рождественский пост проходит в одно и то же время: с 28 ноября до 6 января. Это время фиксированное, каждый год действуют одни и те же правила. Длится пост 40 дней. Часть моих пациентов соблюдает все посты. И меня давно уже просили подробно рассказать о том, как поститься наиболее грамотно с точки зрения диетологии, но при этом соблюдая все правила поста. Это первая статья из серии публикаций про пост. Дальше я планирую написать про пирамиду питания во время поста, а также подробные варианты меню с рецептами...

Начался Рождественский пост. Длится он будет 40 дней и закончится в Рождество. Этот пост изначально длился 7 дней, но в 1166 году установили, что христианам положено держать его 40 дней перед Рождеством. - Число это выбрано неслучайно: 40 дней и 40 ночей без пищи провёл Моисей на горе Синай, когда Бог дал ему десять заповедей после испытания, - рассказывает Николай Савченко, священник Храма Святителя Петра митрополита Московского. - Столько же дней постился Иисус Христос перед тем, как отправиться на проповедь в Галилею и Иудею...