Специалист поделился несколькими секретами праздничного употребления вкусностей Избежать гастрономических соблазнов во время новогодних праздников непросто. Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, каких правил придерживается сама, чтобы не испортить фигуру в это непростое для организма время. — Наверняка знакома фраза «Ух, я такой голодный. Специально перед застольем целый день ничего не ел (-а)». Знаю о ней не понаслышке, потому что в прошлом тоже так делала. Но это не очень хороший подход...

Праздники — новогодние, майские, да в принципе любые — это долгожданные дни отдыха, встречи с друзьями, приятные и неожиданные подарки, веселье и, конечно, угощения. Много угощений. Кажется, они просто не оставляют шансов фигуре, и страх унести с собой в новый год несколько лишних килограммов начинает беспокоить все больше. Мы задали эксперту маркетплейса iHerb важные вопросы о том, как не дать организму прогнуться под тяжелую артиллерию салатов с майонезом, мяса, тортиков и алкоголя, сохранить красивую фигуру и здоровое пищеварение...