Новый год — это время праздника и веселья, но для спортсменов важно помнить, что выбор напитков может быть не только вкусным, но и полезным. Если вы хотите наслаждаться праздником, не нарушая своих принципов здорового образа жизни, вот несколько алкогольных напитков, которые помогут поддержать баланс между весельем и заботой о здоровье: 1. Вино Красное или белое вино в умеренных количествах может быть полезным благодаря содержанию антиоксидантов. Чтобы минимизировать количество сахара, выбирайте сухие сорта — они не только вкусные, но и менее калорийные...

Новый Год – светлый праздник… Но не для всех. Новогодние дни – рекордсмены по количеству вызовов скорой. Для многих это также дни сожалений и стыда − за упущенные впечатления и отдых, за неадекватное поведение. Корень этих бед – алкоголь. Но если по каким-либо причинам вы не можете от него отказаться, можно хотя бы минимизировать вред. Психиатр-нарколог Василий Шуров рассказывает, какие методы подготовки и поведения в новогодние праздники помогут провести их без похмелья и болезненных обострений...