Праздники - это всегда тяжело для пищеварения. Жирная, углеводная, майонезная еда, от которой пытаешься убежать. Вот мои ТОП-4 совета, как питаться на Новый год, чтобы насладиться праздником без тяжести и вреда для здоровья: 1. Делаю ставку на белок и овощи, а не на углеводы и майонез Наполняю свою тарелку нежирным мясом (индейка, курица, говядина) и свежими овощами или зеленью. По-максимуму избегаю сочетания картофеля с майонезными салатами. Я заметила, что когда основу моего стола составляют запеченная...