Александр Леонидович Мясников, известный российский кардиолог, славится своим прямым подходом к здоровью и правильному питанию. Он не просто даёт теоретические советы – его рекомендации основаны на опыте и глубоком понимании физиологии человека. Он также активно развенчивает мифы, распространяемые самопровозглашёнными гуру диетологии. Его прямые, иногда противоречивые заявления заставляют многих задуматься: практикует ли он то, что проповедует? Придерживается ли он своих собственных диетических правил...

Кажется, в современном мире невозможно открыть любую ленту новостей, не столкнувшись с очередной диетической модой. Где-то кричат, что завтрак – это миф, где-то – что углеводы нужно полностью вычеркнуть, а где-то – что суперфуд спасёт от всех болезней. На этом фоне советы Александра Леонидовича Мясникова, известного российского кардиолога, звучат как глоток свежего воздуха. Они просты, логичны и, что важнее всего, практичны. Мясников не ограничивается теорией. Он говорит о питании так, будто каждый раз обсуждает с вами не диету, а жизнь...