В Новый год можно попробовать разные блюда. Для этого нужно позаботиться о том, чтобы все представленное на столе было умеренно или низкокалорийным. Эндокринолог посоветовала в качестве гарнира подать сложные углеводы (картошку или бурый рис). Мясо пусть будет более «легким» — предпочтение стоит отдать говядине, телятине или курице. Третьим незаменимым ингредиентом станут разнообразные овощи, фрукты и свежая зелень. В привычных салатах, без которых сложно обойтись в новогоднюю ночь, майонез рекомендуется заменить на греческий йогурт с чесноком и специями, кефирный соус или сливочный с авокадо...

Новый год – это масштабный праздник, важный и ответственный. Он дарит вам так много радости, позитива и веселья. У большинства он ассоциируется с украшением елки, суетой, подарками, старыми кинофильмами, морозами за окном и обязательным общением в кругу семьи. И, конечно, это всегда большое новогоднее застолье, которое растягивается на несколько дней подряд. Обычно встреча нового года — это весь период январских каникул, включая Рождество. При этом встречи и посиделки с друзьями, корпоративы и вечеринки...