Переедание – частая проблема праздничных дней. Чрезмерное потребление пищи может отразиться на самочувствии. Если вы переели, не паникуйте! "МК в Пскове" узнал в Роспотребнадзоре по Псковской области, что же делать в таком случает: - пейте больше воды для улучшения пищеварения; - выполните легкие физические упражнения...

Почему важно восстановление после праздников Праздники часто ассоциируются с изобилием еды, что может привести к перееданию и накоплению стресса. Это, в свою очередь, оказывает негативное влияние на наше здоровье, как физическое, так и психологическое. Важно понимать, как правильно восстановиться после таких периодов, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни и сохранить здоровье. Распространенные ошибки и заблуждения Многие люди считают, что строгая диета или интенсивные тренировки сразу после праздников — лучший способ «исправить» ситуацию...