Новый год и похудение - это возможно. Даже «праздники обжорства» можно пережить (и наслаждаться) без чувства вины и лишних килограммов. Не нужно отказываться от любимых конфет. Просто следуйте нескольким полезным правилам. Даже Новый год может быть полезным А также Рождество, дни рождения, свадьбы, и другие праздники. И какими бы большими и многочисленными ни были вечеринки, можно жить здоровой жизнью - если вы знаете, как это делать. Необязательно соблюдать строгие диеты и ограничения. Просто придерживайтесь следующих восьми пунктов, и вы избежите колебаний веса после Рождества...

Новогодние праздники – это время радости, веселья и, конечно же, вкусной еды. Но что делать, если у вас есть цель похудеть к Новому году, а нехватка времени ставит под угрозу достижение этой цели? Не отчаивайтесь! В этой статье нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова расскажет, как справиться с этой проблемой и приготовить здоровую и сбалансированную пищу в условиях ограниченного времени. 1. Планируйте заранее Одним из главных правил эффективной диеты является планирование. Заранее составьте список продуктов, которые вам понадобятся, и купите их заранее...

Что бы такого съесть на Новый год, чтобы и вкусно и не слишком калорийно? Делюсь своим меню.

Обидно полгода худеть, чтобы потом за пару дней наесть те самые килограммы! Я задалась целью встретить Новый год, не нарушая своего плана питания, но и чтобы праздник почувствовать со всеми его вкусными прелестями. Как это сделать? Давайте подумаем вместе. Сначала представлюсь – меня зовут Ольга Блохина, за последние 5 месяцев я похудела на 15 кг (с 72 до 57 при росте 153 см). Моя цель (50 кг) еще не достигнута и я шаг за шагом иду к ней. Каждый год мы попадаем в одну и ту же безумную и вредную...