Мы ещё успеваем скинуть несколько лишних килограммов к Новому году, чтобы на зимних фото выглядеть лучше, а на самом празднике удивить родных стройной фигурой. Но мы (авторы статьи) в адеквате, понимаем, как сильно подскочили цены, а особенно на пп-еду и абонементы в спортзал. Поэтому сегодняшняя тема такова: Сразу о спорте – это лишь добавка к правильному умеренному питанию, помните! Худеем мы исключительно за счёт дефицита калорий. А спорт формирует мышцы, приводит тело в тонус, немного сжигает...

Новый год - чудесная пора, когда все ждут, что вот вот всё поменяется, ведь Новый год всегда несёт сладкое предвкушение чего-то нового. Для многих это отправная точка для новых начинаний или обещаний самому себе, что в этом году точно начну учится новому, путешествовать, следить за здоровьем, зарабатывать деньги и т.д. Сегодня мы обсудим одно из наиболее популярных обещаний самому себе - с Нового года точно начну худеть... И на самом деле, привязка к конкретной дате или событию не такая плохая идея,...