321 прочтение · 10 месяцев назад
🤒 Приболели перед Новым годом? Ничего страшного — несем вам подборку для профилактики простуды и борьбы с остаточными явлениями. 📌 Сохраните себе на стену, чтобы не чихать и не кашлять за праздничным столом. Чтобы не заболеть или быстро восстановиться, давайте прямо сейчас: ✅ Сделаем упражнения от боли в горле ✅ Повысим иммунитет ✅ Выполним дыхательные практики для здоровья слизистой ✅ Обсудим закаливание 🙌 Поделитесь👉 подборкой с близкими, и вы точно сможете встретить Новый год все вместе — в дружной и, главное, здоровой компании. Нужно больше видеоуроков с практиками по оздоровлению? Подписывайтесь, и вы первыми получите уведомления о новых роликах 🙌 ⚡ И приходите на бесплатный интенсив по мягким техникам в массаже — расскажу, как зарабатывать на таких умениях, даже если у вас нет медобразования. Регистрируйтесь по👉 ссылке
157 прочтений · 10 месяцев назад
Как не простудиться перед Новым годом: простые правила
Предновогодней суете неизменно сопутствуют посещение магазинов, общение со множеством разных людей, а также стрессы, связанные с подготовкой к праздникам. В такой ситуации подхватить вирус или инфекцию очень просто. Но мы знаем, что поможет встретить праздники здоровыми, полными сил и настроенными на позитив. Вот 5 основных правил, соблюдение которых оградит вас от простуды. Одевайтесь правильно Одна из причин появления простудных заболеваний – переохлаждение. Нарушение терморегуляции провоцирует снижение защитных сил организма...