Всем привет! Что ж, врываемся в первый день Нового года. Как дела? Настроение бодрое? Во сколько проснулись? Кто переел, а кто просто веселился? Новогодний челлендж "Вернуть себе себя" обещала - запускаю. Кто с нами? Выбираем из 24-х правил Системы 1-5+ и начинаем неукоснительно выполнять каждый день. Отчеты в комментариях к ветке Сергея Жигунова. Ставьте смелые цели и нетривиальные задачи! А я быстренько пройдусь по пунктам обещанной новогодней "Скорой помощи" для тех, кто все же чувствует себя тяжеловато...

Новый год отметили. А кому-то повезло ‒ выходные продолжаются. В холодильнике осталось еще наверняка множество разных вкусностей с праздничного стола. Сложно включиться в работу после сытной трапезы, по привычке хочется жевать. Бедные наши желудки! Переедание может вызвать тяжесть, дискомфорт, повысить газообразование. Что делать, если переел? 1. Потанцуйте. Если вы все еще празднуете наступление 2019 года, время от времени вставайте из-за стола. Подвигайтесь, включите музыку и дайте рукам и ногам ощутить ритмы танца...