Несколько рекомендаций, о том, какие действия совершить в окончании года, чтобы встретить Новый Год в отличном настроении, полными энергии и сил. 13.00 - Расслабьтесь, начинайте выдыхать. Вы столько всего успели за уходящий год. Вспомните о своих успехах. Выпишите их в блокнот. Не стесняйтесь, пишите любую мелочь. И почувствуйте, что вы, правда, молодец. 14.00 - Улыбнитесь и отпустите все плохое. Даже, если вы не чувствуете праздника, если грустно и тоска. Просто заставьте себя улыбаться. Настроение автоматически начнет повышаться...

Всем привет, меня зовут Мария, я психолог, и сегодня хочу поговорить о том, почему в преддверии Нового Года так часто накатывает грусть. Казалось бы, вокруг праздничная суета, яркие огоньки, запах мандаринов, а внутри у многих людей почему-то тяжело. С чем это связано и как справиться с этим состоянием? Давайте разбираться. Когда ко мне приходят клиенты с такой темой, первое, о чём они говорят, — это ощущение того, что год прошёл зря. Мы привыкли подводить итоги: «Что я успел? Чего добился? А вот Вася купил машину, а у меня даже отпуск был скромный»...