Несколько рекомендаций, о том, какие действия совершить в окончании года, чтобы встретить Новый Год в отличном настроении, полными энергии и сил. 13.00 - Расслабьтесь, начинайте выдыхать. Вы столько всего успели за уходящий год. Вспомните о своих успехах. Выпишите их в блокнот. Не стесняйтесь, пишите любую мелочь. И почувствуйте, что вы, правда, молодец. 14.00 - Улыбнитесь и отпустите все плохое. Даже, если вы не чувствуете праздника, если грустно и тоска. Просто заставьте себя улыбаться. Настроение автоматически начнет повышаться...

В жизни каждого человека могут наступать периоды, когда грусть охватывает, и ничто не приносит радости. Столкнувшись с такими эмоциональными вызовами, важно знать, как справиться с грустью и вернуть себе внутреннюю радость. Вот несколько полезных стратегий, которые могут помочь вам в такой ситуации: 1. Позвольте себе ощущать грусть. Вместо того, чтобы подавлять свои эмоции, дайте себе время и пространство для переживания грусти. Это естественная и нормальная часть человеческого опыта. Плач, написание дневника или общение с близкими людьми могут помочь вам выразить свои чувства...