Статья основана на личном опыте. Все достаточно просто. И это работает. Скоро Новый год, а мы после лета и отпуска, немного расслабившись, наели лишние килограммы. Обидно будет если складки по бокам и на животе испортят вам настроение на всю новогоднюю ночь...

Как похудеть и удержать вес навсегда? Да никак, если ты собираешься худеть к Новому году, к весне, к выпускному, к свадьбе…