Статья основана на личном опыте. Все достаточно просто. И это работает. Скоро Новый год, а мы после лета и отпуска, немного расслабившись, наели лишние килограммы. Обидно будет если складки по бокам и на животе испортят вам настроение на всю новогоднюю ночь...

Подарки, причёска, покупка платья – всё это можно успеть за несколько дней до наступления Нового года. А вот на что точно не хватит пары дней – так это на приведение своего тела в порядок. Если у Вас есть претензии к собственной внешности, то 4 недели – вполне достаточный срок для того, чтобы добиться видимых улучшений. Но в то же время, у вас нет времени на эксперименты. Поэтому нужны только проверенные и эффективные методы. Для начала определимся с целями – они должны быть реальными. Похудеть на 3-5 кг...