«Жалею, что не узнал раньше»: метод, который меняет всё Честно скажу: если бы лет 10 назад мне кто-то рассказал, что можно просто лежать и при этом худеть, я бы рассмеялся ему в лицо. Но сегодня, после 50, я понимаю — в каждой шутке есть доля правды. Пять минут в день. Никаких гантелей, тренажёров и дорогих фитнес-клубов. Лёг, полежал — и получаешь эффект, который многие годами ищут в спортзалах. Звучит как сказка? Потерпите пару минут — сейчас всё объясню. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...

1 сентября 2025 года в школах будет звучать не только привычный первый звонок, но и ощущение того, что мы все вступаем в новую эпоху образования. В этом году учебный процесс меняется так, как не менялся десятилетиями. Старые добрые четверти, по которым учились родители, а до них и бабушки с дедушками, уходят в прошлое. На их место приходит система, которая обещает быть гибче, человечнее и, возможно, полезнее для здоровья и настроения детей. Но как это будет на самом деле, вопрос конечно довольно интересный...