Новогодние праздники для беременных. Советы Несмотря на то, что новогодние застолья закончились - праздничное настроение никуда не ушло. Люди выходят на работу, начинают встречаться с друзьями. Часто очень тяжело удержать себя и не поддаться желанию попробовать все. В этот период тяжелее всего приходится беременным женщинам. Очень важно беречь себя и следить за питанием. Организм будущей мамы может повести себя непредсказуемо, и на привычные продукты и блюда может отреагировать изжогой, тошнотой или тяжестью в животе. Для тех, кто ждет малыша мы предлагаем несколько советов: 🟢 За 30 минут до начала застолья или посиделок выпивайте стакан теплой воды. Вода притупляет чувство голода и придает чувство сытости. 🟢 Ешьте как можно больше овощей. Клетчатка усваивается намного проще и быстрей, утоляет голод на более длительный период. 🟢 Старайтесь выбирать еду “полегче” - овощи, рыбу. Исключите приём салатов и гарниров. Остановите свой выбор на нежирном мясе. 🟢 Не переедайте и не слушайте тех, кто просит скушать еще кусочек. Всегда слушайте себя, если вы не хотите есть, то и делать этого не стоит. 🟢 Если во время посиделок вас настигли неприятные ощущения - тяжесть в желудке, тошнота, вздутие - Полисорб может помочь вам справиться с ними. Сорбент разрешен к применению беременным и кормящим мамам. 🟢 Он мягко обволакивает токсины, бактерии, вредные вещества и выводит их из организма естественным путём. Сорбент действует только в просвете кишечника, не оказывая воздействия на кровоток и малыша. Прием сорбента может помочь облегчить ваше состояние.