Начало нового года всегда мотивирует заняться чем-то новым, выполнять дела более продуктивно, достигать все более масштабные цели. Но спустя пару месяцев запал у некоторых пропадает. Согласны? Это происходит по разным причинам...

Новый год – идеальное время для мотивации и постановки новых целей. Изменить жизнь к лучшему никогда не поздно, и 1 января и в этом вопросе выступает отличной датой для вызова. Особую популярность сейчас приобретают январские челленджи. Психолог Станислав Самбурский утверждает, что они выступают тестами, которые проверяют человека на прочность и на искренность его намерений в приобретении полезной привычки. Плюсы давать себе обещания и учавствать в новогодних челленджах 1. Двойная мотивация Челлендж – это регулярное выполнение конкретных действий...