Дорогие мои, я с замечательными новостями! В нашем "Закрытом клубе" запускается новый челлендж - под названием "Новое платье - на Новый Год!". Задача челленджа - ближайшие 15 недель совершить глубокое погружение в себя, свои цели, мечты, поработать над формированием новых пищевых привычек и встретить Новый, 2026 год в платье на пару размеров меньше. Друзья, клуб может помощь вам: ☑️ Наработать нужные навыки для снижения веса, ☑️ В клубе удобный рубрикатор и все необходимые материалы о том, как рассчитать БЖУ, выбрать продукты и прочее, ☑️ Клуб очень помогает стать более дисциплинированным...

Сентябрь — это не только начало нового учебного года, но и отличный момент, чтобы задать правильный ритм всей семье. Активные привычки помогают детям чувствовать себя энергичнее, увереннее и счастливее. Поэтому предлагаем вам маленький «back to school» челлендж — 5 идей, которые можно превратить в челлендж на весь месяц. Что делать? Если расстояние позволяет, предложите ребенку несколько раз в неделю добираться до школы на велосипеде. Пусть это станет особенным утренним ритуалом. Зачем это нужно? Поездка...