Смотрите видео из поста выше, чтобы узнать подробнее о том, как справиться с усталостью и апатией, которая возникает под конец года и повысить уровень серотонина. Задание на сегодня, чтобы поднять серотонин: 1. Гуляем на свежем воздухе. Важен солнечный свет ☀️ 2. Физическая активность ⛸⛷🏃‍♀️(лыжи, коньки, санки, прогулка и др...