В октябре в социальных сетях увидела призыв присоединиться к необычному челленджу: сделать 100 тренировок за 100 дней до Нового года. Я обожаю такие вызовы! Когда в ограниченное количество времени тебе надо сфокусироваться и концентрированно работать над одним конкретным результатом. Как правило эффект от такой направленной работы очень хорош!) Я стартовала за 99 дней до Нового года, а значит у меня был ещё больше риск не успеть) В таких челленджах считаю важным подготовку. Для успешного прохождения...

Приветствую вас, дорогие друзья и гости моего канала, где я веду свой дневник. Для тех, кто заглянул первый раз: Меня зовут Мила, мне 32 года, рост 163 см, и сейчас я худею с 75 кг. Максимальный вес был 85 кг. Моя цель - 59 кг. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Я снова в строю худеющих! Ведь до волшебного праздника осталось ровно 100 дней! Предыдущую неделю я пыталась...