Онлайн-практика для тех, кто хочет лёгкости - не только в теле, но и внутри Перед Новым годом ты, как всегда, даёшь себе обещание: ✨ “С понедельника - без сладкого” ✨ “С Нового года - минус 5 кг” ✨ “Просто взять себя в руки” Но потом приходит вечер. Ты садишься на кухне. Тишина, чувство пустоты внутри, и вот она - булочка. Не потому что тебе хочется есть, а потому что она - единственное, что даёт ощущение тепла и покоя. Так ты заедаешь то, что не прожито: 🔻 тревогу 🔻 одиночество 🔻 злость 🔻 пустоту 🍰 Сладкое становится якорем...