88,6K подписчиков
Как ставить цели на новый год, чтобы их достигать. Начало нового года – это прекрасная пора, чтобы желать, мечтать и ставить цели! Ведь у каждого из нас есть свои маленькие и большие желания, хотелки и мечты. И очень часто их осуществление откладывается до лучших времен, нового года, понедельника. Так вот, сейчас новый год, новый месяц и понедельник. Самое время начинать! Чтобы все наши желания и хотелки исполнялись, а мечты сбывались, их необходимо перевести в цели. Но как же ставить цели на новый год, чтобы они достигались? Для начала необходимо определиться с желаниями на год...
6 месяцев назад
36 подписчиков
КАК ГРАМОТНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ НА НОВЫЙ ГОД?

📎 Были ли у вас цели, которые в 2023 году не воплотились? Как вы думаете, почему?
По-моему мнению, есть 3 причины:

➡️ Возникли обстоятельства извне, которые разрушили/отложили планы.
➡️ Было желание, но не было четкого плана достижения.
➡️ Поставленная цель - это либо чье-то навязанное желание, либо совсем не то, чего вы хотите на самом деле.

🔎 Какой вариант Ваш? Делитесь в комментариях.

Сегодня поговорим о простых правилах, которые помогут организовать цели (которые обязательно воплотятся🔥) на 2024 год, уменьшат стресс и позволят увидеть намеченные шаги объемно.

✏️ Цель начинается со слова «Я», то есть от первого лица.

✏️ Далее идет глагол в совершенном времени ( я купил, я организовал, я добился, я приобрел, …)

✏️ Избегайте глаголов с частицей «НЕ». Переформулируйте их на более позитивный лад.

✏️ Не используйте слов - обобщений: НИКОГДА, ВСЕГДА, ПОСТОЯННО, ВСЕ, …

✏️ Назовите как минимум 10 шагов для достижения цели. Чего не хватает? Чему научиться? На что обратить внимание?

✏️ Цель имеет определенные сроки. Обозначьте дату, это послужит отличной мотивацией к действию.

✏️ Сформулируйте причины «Для чего мне добиваться этой цели?»
Как можно подробнее распишите что Вам это даст.
Часто случается так, что за одними целями стоят совершенно другие.
*Человек хотел не 100 тысяч в месяц зарабатывать, а чтобы супруг начал восхищаться и заметил (к примеру).

✏️ Закройте глаза и представьте, что цель достигнута. Пусть это ощущение разольется по всему телу. Какие ощущения Вы испытываете?
В каких частях тела наблюдаются изменения/покалывания/тепло?
Запомните это состояние и периодически возвращайтесь в эти ощущения, ведь для мозга не важно: мы только мечтаем или это уже у нас есть.

Под состояния приходят возможности, осталось их только распознать и увидеть 🙏🏼

💬 Друзья! Всех обнимаю, поддерживаю и желаю удачи в новых целях❤️
7 месяцев назад