Практика постановки целей и визуализации всегда актуальна, конечно, не только в начале года/месяца/недели. Про свои цели, планы и мечты никогда не стоит забывать. Как правильно их ставить и чем это может помочь на практике? Целеполагание - это целая наука. И в нем, как и в любом деле, нужна системность, дисциплина и стратегия. Как известно, всё начинается с чистого листа. Откройте блокнот и выпишите то, чего бы вам вообще хотелось привнести в свою жизнь, чего вам не хватает для счастья. выставьте временное ограничение - в нашем случае, это 2020 год...

Ну что, уже составили грандиозный список целей на год? Мнения в редакции насчет такого планирования разделились: одних списки действительно мотивируют, а других вводят в панику или просто-напросто расстраивают (да, причиной может стать даже пара невыполненных пунктов). Как ставить цели так, чтобы не разочароваться в конце декабря? Что делать с целями, которые не получается достичь из года в год? И кому лучше отказаться от списков? Эти и другие вопросы задали психологу и автору телеграм-канала «Дидковская...