Новый год — это время, когда многие задумываются о переменах. Этот период наполнен надеждой и символизирует возможность начать с чистого листа. Каждый год миллионы людей ставят перед собой новогодние цели, стремясь изменить свою жизнь к лучшему. Однако, несмотря на все усилия, многие из них не достигают желаемого. Причины могут быть различными: недостаточная подготовка, отсутствие системного подхода или просто потеря мотивации. Вместе с психологом рассмотрели, как правильно ставить цели на Новый год и какие методы помогут добиться успеха...

Новый год по традиции связан с планами на следующий. А планы на следующий с постановками целей (если это действительно планы).. Следовательно, нужно правильно поставить эти цели, чтобы с ними было удобно работать. Давайте посмотрим, что может нам в этом помочь. Первый фактор, который я отмечу — конкретность. У него есть по сути два атрибута — четкость и измеримость. То есть цель должна быть точно описана и определена. Например, если вы напишите «я хочу быть здоровым» то не очень ясно о чем идет речь и что вы будете делать...